Tratamiento del Codo de Tenista (Epicondilitis)

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  La epicondilitis, conocida también como Codo de Tenista, es una enfermedad o lesión caracterizada por dolor en la cara externa del codo, en la región del epicóndilo, eminencia ósea que se encuentra en la parte lateral y externa de la epífisisinferior del húmero....
¿Qué es una sobrecarga muscular?

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La sobrecarga muscular se produce por la repetición prolongada de un movimiento que produce una sobreexcitación de un determinado músculo. Los deportistas realizan muchos ejercicios repetitivos con diferentes pesos e intensidades, por lo que son muchos los que a raíz...
Beneficios del Yoga (Parte III – Final)

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Disminuye la Glucosa y el Colesterol: Con este artículo terminamos la serie de los beneficios que te puede otorgar el Yoga en tu vida, esperamos que los hayáis disfrutado y que os animéis a probar nuestras clases, recordad, ¡la primera clase es totalmente gratuita! El...
Beneficios del Yoga (Parte II)

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Seguimos la segunda parte de nuestra serie de artículos sobre los beneficios que el Yoga puede aportar a tu vida. Fortalecer los huesos: Ayuda a mantener la columna vertebral sana: los discos que separan las vértebras de la columna (que sirven como amortiguadores,...
Beneficios del Yoga (Parte I)

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En esta serie de tres artículos te compartiremos los beneficios que el Yoga puede aportar a su vida. Se ha dicho que el Yoga ayuda a modificar la forma de vida de quienes lo practican. Los cambios son variados y dependen de muchos factores como el estado físico y...