YOGA IYENGAR TERAPÉUTICO

Cómo vemos el Yoga Iyengar

La práctica con nosotros esté encaminada a la mejora de nuestra forma física a través de estiramientos que con una práctica continua te permitirán ser consciente de aquellas zonas y músculos de tu cuerpo tensionadas, poder acceder a ellas por profundas que se encuentren y eliminar dicha tensión.

Cuando hablamos del yoga como conexión cuerpo mente es precisamente  lo que te acabo de explicar, el acceso a cualquier músculo de tu cuerpo para ser capaz de moverlo conscientemente.

Yoga en Majadahonda para todos los públicos

La técnica del Yoga (basado en la tradición Iyengar) enfatiza en la precisión y el alineamiento, y la calidad del movimiento es prioridad respecto a la cantidad. Aprenderá a moverse con facilidad teniendo en cuenta sus limitaciones. Esto hace que las asanas de Yoga sean seguras de realizar.

Los principiantes empiezan con posturas de pie y poco a poco se irán introduciendo en un amplio rango de posturas sentadas, estiramientos hacia delante, estiramientos hacia atrás, torsiones, etc.

Todas las clases de Yoga (basado en la tradición Iyengar) , a cualquier nivel, dedican tiempo a la relajación, para liberarnos del estrés diario.

Horarios de clases de Yoga