¿Sabes que tienen en común Un Luchador de SUMO, Valentino Rossi y un profesional de fútbol?

por Fisioterapia Majadahonda | Nov 30, 2015 | Blog

Aunque parezca algo disparatado, existe un punto en común entre los luchadores profesionales de Sumo japoneses, un futbolista profesional de 1ª división del Español y uno de los mejores pilotos de motociclismo como es el italiano Valentino Rossi: y es un novedoso...

STRETCHING Aprende los beneficios de los estiramientos

por Fisioterapia Majadahonda | Abr 23, 2015 | Blog

Stretching gracias los estiramientos conseguimos una gran flexibilidad y ayudamos a los músculos a volver a la posición inicial tanto para comenzar una actividad deportiva, como para que vuelvan a su lugar después de la práctica deportiva. Existen innumerables formas...

Seis consejos para realizar running de forma correcta

por Fisioterapia Majadahonda | Oct 20, 2014 | Blog

Cada vez más la práctica de correr, running o footing se está convirtiendo en algo más que el deporte de moda, cada día se apuntan más y más gente a practicar este deporte al aire libre que aporta grandes beneficios para la salud. Para practicar este deporte de la...

Glúteos, ejercicios de mantenimiento y tonificación

por Fisioterapia Majadahonda | Feb 25, 2014 | Blog

El glúteo es un músculo muy importante, tanto desde el punto de vista estético como en el mantenimiento de la musculatura posterior, responsable de la estática y equilibrio en vertical. Ejercitar estos músculos es algo muy eficaz contra la celulitis y la flacidez. ...

Dolor de Cuello, tratamiento con Fisioterapia

por Fisioterapia Majadahonda | Feb 17, 2014 | Blog

El dolor cervical o dolor de cuello es muy común entre la población. Comienza siendo una molestia en la nuca, en las vértebras cervicales, que se traslada hacia la parte posterior de la cabeza y a ambos hombros y desaparece al cambiar de postura o al acostarse....

Cómo prevenir el dolor de espalda

por Fisioterapia Majadahonda | Feb 13, 2014 | Blog

La adopción y la corrección de una serie de hábitos posturales ayuda a evitar el dolor de espalda, si los incorporamos a nuestra actividad habitual.  1. Consejos generales Cumplir con las normas de higiene postural y ergonomía. Con la higiene postural se aprende a...