Consejos para evitar lesiones en los deportes de invierno

por Fisioterapia Majadahonda | Feb 11, 2014 | Blog

Los deportes de invierno, como el esquí o el ‘snowboard’, patinar y montar en trineo, conllevan un riesgo considerable de lesiones debido a las caídas y colisiones. Para evitar estos problemas, se deben tener en cuenta una serie de medidas de precaución a la hora de...

El Fisioterapeuta en el Deporte

por Fisioterapia Majadahonda | Feb 6, 2014 | Blog

La función básica del Fisioterapeuta en el Deporte es la aplicación de tratamiento mediante medios físicos: eléctricos, térmicos, mecánicos, hídricos, manuales y ejercicios terapéuticos con técnicas especiales. El Fisioterapeuta en el Deporte centra sus objetivos en...

¿Qué son las agujetas?

por Fisioterapia Majadahonda | Ene 29, 2014 | Blog

Las Agujetas son múltiples micro roturas fibrilares, tenemos que entender el músculo como si fuera un grupo de cuerdas y estas al realizar un esfuerzo intenso se deshilacharan y terminan por romperse. También se las llama dolor muscular de aparición tardía, porque...

Ejercicios Lumbares: Estiramiento y Tonificación

por Fisioterapia Majadahonda | Ene 27, 2014 | Blog

Son muchas las personas que llegan a la consulta de su fisioterapeuta que están interesadas en evitar los dolores lumbares, para la gente interesada en este tema os vamos a enseñar una serie de ejercicios y estiramientos que fortalecerán y mantendrán elástica tu...

Posturas para cuidar tu espalda

por Fisioterapia Majadahonda | Ene 21, 2014 | Blog

¿Sabes qué posturas son las correctas para dormir, trabajar o coger pesos? Cuidado con los movimientos bruscos y las posturas forzadas, suponen un alto riesgo de problemas de espalda como tirones, contracturas y lumbalgias. Para evitar molestos dolores de espalda...

Diagnóstico, prevención y tratamiento de la Osteoporosis

por Fisioterapia Majadahonda | Ene 15, 2014 | Blog

A menudo la osteoporosis cursa de forma asintomática hasta que se produce una fractura, por lo que para llegar a su diagnóstico hay que sospecharla en personas con varios factores de riesgo. Historia clínica y exploración física: debe obtenerse información detallada...